› Pédagogie interactive construite autour du vécu des participants et de leurs problématiques concrètes et centrées sur les échanges
› Apports théoriques
› Exercices pratiques
› Extraits de films
› Jeux de rôle et de tests appropriés
› Consultante en RH / Management et Développement personnel
> Inter : 420€ / pers.
> Intra : 1350€ j. / gr.
Tout public.
(Groupe de 10 personnes maximum)
› Préciser son rapport au temps
› Anticiper, planifier, gérer ses priorités et optimiser son organisation
› Utiliser le processus de gestion du temps comme levier de performance au quotidien
› Faire le diagnostic de sa gestion du temps :
- S’autoévaluer
- Clarifier les contraintes et identifier les marges de manœuvre
› Mettre son temps au service de ses priorités :
- Les différentes lois du temps
- Identifier les activités à haute valeur ajoutée
- Faire des choix pour un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Le cas des temps partiels
- Changer ses habitudes
› Utiliser tous les outils à sa portée :
- Les différents outils (« liste », agenda électronique…)
- Optimiser son temps (email, messagerie…)
- Le remède à la procrastination
- La délégation
- La mémoire
- Les réunions : gain ou perte de temps ?
› Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement :
- Développer son assertivité
- Savoir dire non et savoir s’affirmer au quotidien
› Gérer son stress pour être plus efficace :
- Le stress, le plus grand des croque-temps, les méthodes pour le gérer
› Préparer son contrat de changement :
- Élaborer un plan d’action et construire son tableau de suivi
