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Formation Prévenir l’épuisement professionnel
Public concerné
Tout public.
(Groupe de 12 personnes maximum)
Pré-requis
Aucuns
Objectifs
› Définir le syndrome d’épuisement professionnel
› Analyser et expliquer les situations qui nous posent problème
› Identifier et analyser les premiers symptômes
› Se connaître soi-même
› Améliorer sa gestion des situations stressantes
Contenu
› Le syndrome d’épuisement professionnel, définition des concepts :
– Les différentes formes : stress, anxiété, dépression, violences
– La place particulière du syndrome d’épuisement professionnel
– Comment intervenir ?
› Les facteurs déterminants d’apparition du syndrome d’épuisement professionnel :
– Les mécanismes et circonstances de survenue
– Les déterminants professionnels (organisation, ambiance, surcharge…)
– Les outils techniques d’analyse des facteurs collectifs (tests Karasek, Siegrist…)
› La gestion du stress professionnel et la prévention du burn-out :
– Méthodes psychologiques
– Méthodes cognitivo-comportementales
– Méthodes psychocorporelles
– Techniques de gestion du stress, de relaxation et contrôle respiratoire
› Améliorer sa confiance en soi par les TCC :
– Méthodes d’affirmation de soi
– Apprendre à dire non
– Savoir formuler et recevoir une critique
Évaluation des acquis
auto-évaluation
Dernière mise à jour : 1 avril 2026
Inter 480€ / pers.
Intra 1350€ j. / gr.
Méthodes pédagogiques
› Apports théoriques
› Témoignages
› Analyses de situation et exemples concrets
› Mise en situation, jeux de rôle
Intervenants
› Psychologue du travail
› Professeur Universitaire / Praticien Hospitalier, médecin du travail
CHU Clermont-Ferrand
97%
Taux de satisfaction *
100%
Taux de recommandation *
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