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Formation Gestes et postures : charges inertes
Public concerné
Tout public en activité nécessitant des manutentions manuelles comportant des risques.
(Groupe de 10 personnes maximum)
Pré-requis
Aucuns
Objectifs
› Identifier les risques liés à la manutention manuelle
› Repérer dans son poste de travail les gestes et postures sources de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
› Décrire et exécuter des opérations de manutention sécurisées
› Apprécier le risque lors de manutentions de charges inertes
› Appliquer des techniques de manutention
› Proposer des améliorations éventuelles et participer à leur réalisation
Contenu
› La prévention :
– Repérer les enjeux de la prévention et connaître les indicateurs de Santé et Sécurité au travail
– Comprendre la démarche de prévention et identifier les acteurs
– Repérer le phénomène d’apparition du risque (notions de danger, situation dangereuse, événement déclencheur…)
– Connaître le fonctionnement du corps humain, les TMS
› La protection :
– Se protéger en respectant les Principes de Sécurité Physique et d’Economie d’Effort (PSPEE) lors de techniques de port de charge inerte
– Les techniques de base de manutention de charges inertes (lever / porter de charges) et recherche de l’équilibre
– Réflexion sur les techniques gestuelles applicables
– La gymnastique de compensation (tonifier la musculature du dos)
Évaluation des acquis
évaluation sommative
Dernière mise à jour : 1 avril 2026
Inter 240€ / pers.
Intra 1000€ j. / gr. (possible en 1/2 journée)
Méthodes pédagogiques
› Méthode heuristique (et interrogative)
› Méthode démonstrative (et affirmative)
› Méthode applicative (mises en situations) : matériel d’entrainement
Intervenants
› Formateur certifié par l’INRS, Auvergne Culture Prévention
93%
Taux de satisfaction *
98%
Taux de recommandation *
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