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Formation Manager avec son intelligence émotionnelle et avec résilience
Objectif général
Développer son intelligence émotionnelle dans le cadre du management.
Public concerné
Tout manager hiérarchique ou transversal.
(Groupe de 12 personnes maximum)
Pré-requis
Aucuns
Objectifs
› Repérer et analyser les effets du fonctionnement émotionnel dans le cadre professionnel
› Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace
› Nourrir sa résilience pour mieux mobiliser ses compétences émotionnelles
› Gérer ses relations interpersonnelles et les situations conflictuelles
› Appliquer l’intelligence émotionnelle au travail
Contenu
› Les compétences émotionnelles
– Les émotions de base / universelles…
– Les compétences de l’intelligence émotionnelle : identifier ses émotions, les exprimer, les comprendre
› Accueillir, identifier, gérer nos émotions pour être plus efficace
– N’oubliez pas votre brosse à dent ! (Principe d’hygiène émotionnelle)
– Gérer nos pensées, interprétations et croyances : injonctions paradoxales et dissonances cognitives
› Nourrir sa résilience pour mieux mobiliser ses compétences émotionnelles
– La résilience c’est quoi ?
– La résilience pour quoi ? (accompagner le changement / leviers opérationnels…)
– La résilience pour qui ? (déterminisme génétique ?…)
– La résilience comment ? (Abandonner ses habitudes / danser avec l’incertitude…)
– Les neurosciences au service de la résilience (neurogenèse…)
› Actionner les 3 parties de notre conscience psychologique pour mieux gérer nos relations interpersonnelles
– En situation communicationnelle
– Lors de relations conflictuelles
› Les applications de l’intelligence émotionnelle
– Performance / Satisfaction au travail / Santé et qualité des relations sociales
Évaluation des acquis
quiz
Dernière mise à jour : 20 mai 2026
Inter 480€ / pers.
Intra 1350€ j. / gr.
Méthodes pédagogiques
› Pédagogie interactive construite autour du vécu des participants et de leurs problématiques concrètes, et, centrée sur les échanges
› Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques, jeux de rôleet de tests appropriés
› Amener les participants à comprendre au travers des tests et des simulations leurs propres axes de travail
› Utilisation d’extraits de vidéos courtes
› Remise d’un support de formation
Intervenants
› Consultante en RH/Management et Développement personnel, Coach certifiée
93%
Taux de satisfaction *
100%
Taux de recommandation *
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