93 %
* chiffres 2022
100 %
› Pédagogie interactive construite autour du vécu des participants et de leurs problématiques concrètes et centrées sur les échanges
› Apports théoriques
› Exercices pratiques : jeux de rôle et de tests appropriés
› Extraits de films
› Remise d'un support de formation
› Consultant en Ressources Humaines / Management et Développement personnel
> Inter : 440€ / pers.
> Intra : 1350€ j. / gr.
Tout public.
(Groupe de 10 personnes maximum)
› Analyser la gestion de son temps
› Organiser son temps et le mettre au service de ses priorités
› Utiliser les outils à sa portée
› Employer le temps relationnel efficacement
› Gérer son stress et ses émotions
› Elaborer un contrat de changement
› Faire le diagnostic de sa gestion du temps :
- S’autoévaluer
- Clarifier les contraintes et identifier les marges de manœuvre
› Mettre son temps au service de ses priorités :
- Les différentes lois du temps
- Identifier les activités à haute valeur ajoutée
- Faire des choix pour un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Changer ses habitudes
› Utiliser tous les outils à sa portée :
- Les différents outils : mails , agenda, rétroplanning, méthode 5 S, mémoire, Pomodoro, etc
- Le remède à la procrastination
- La délégation
› Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement :
- Développer son assertivité
- Savoir dire non et savoir s’affirmer au quotidien
› Gérer son stress : le plus grand des croque-temps
- Les 3 parties de notre conscience psychologique
- Les méthodes pour le gérer
› Préparer son contrat de changement :
- Élaborer un plan d’action et construire son tableau de suivi
