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Approches et techniques de bien-être
Code formation : QVTRPS7

Formation "Yin Yoga"

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

• Alternance d’apports théoriques, de pratique personnelle et de mise en situation d’animation d’un atelier

INTERVENANTS

• Enseignante diplômée en Yoga

TARIFS

> Inter : 780€ / pers.

> Intra : 1350€ / j. / pers.

PUBLIC CONCERNÉ

Toute personne souhaitant découvrir la pratique du Yin Yoga pour son bien-être personnel et professionnel.
(Groupe de 10 personnes maximum)

Prérequis :
Aucun
OBJECTIFS

⇒ Découvrir et comprendre les spécificités du Yin Yoga
⇒ Intégrer la pédagogie appliquée au Yin Yoga
⇒ Mettre en œuvre et structurer des séquences d’apprentissage
⇒ Pratiquer en toute sécurité et autonomie

CONTENU

⇒ Les fondamentaux
⇒ Les méridiens, les nadis et l’énergétique
⇒ Les postures du yin yoga
⇒ Pédagogie appliquée au yin yoga
⇒ Les différents apports durant une séance
⇒ Approche du yang yoga
⇒ Bases anatomiques

> Durée :

4 jours (2j + 2j)

> Dates :

2, 3, 23, 24 novembre 2020